ธัญพืช / สุขภาพ อัลมอนด์ กินแล้วอ้วนไหม? กินอย่างไรให้ไม่อ้วน Posted on: กันยายน 14, 2023กันยายน 14, 2023 อัลมอนด์ (almond) เป็นถั่วชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ทั้งโปรตีน ไขมันดี ไฟเบอร์ ว […]
