ธัญพืช / สุขภาพ / เคล็ดลับ

เคล็ดลับเลือกซื้อเนยถั่ว อร่อย มีประโยชน์ เลือกยังไงให้ถูกใจ

Posted on:

เนยถั่วเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันดี ไฟเบอร์ และวิตามินและแร่ธาตุที่จำ […]

ธัญพืช / สุขภาพ

แมคคาเดเมีย ราชาแห่งถั่ว ประโยชน์และสรรพคุณ

Posted on:

แมคคาเดเมีย (Macadamia) เป็นถั่วที่มีต้นกำเนิดในออสเตรเลีย มีลักษณะเป็นถั่วกลมรี เปลือกหนา มีเนื้อสี […]

ธัญพืช / สุขภาพ

อัลมอนด์ กินแล้วอ้วนไหม? กินอย่างไรให้ไม่อ้วน

Posted on:

อัลมอนด์ (almond) เป็นถั่วชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ทั้งโปรตีน ไขมันดี ไฟเบอร์ ว […]

ธัญพืช / สุขภาพ

ถั่วลูกไก่ ประโยชน์ต่อสุขภาพ ที่คุณอาจยังไม่รู้

Posted on:

ถั่วลูกไก่ หรือ ถั่วชิกพี (Chickpea) เป็นพืชตระกูลถั่วชนิดหนึ่ง มีขนาดเล็ก รูปร่างกลม มีสีครีม นิยมป […]

ธัญพืช / สุขภาพ

ถั่วเลนทิล ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ โปรตีนสูง

Posted on:

ถั่วเลนทิลเป็นพืชตระกูลถั่วที่กินได้ เป็นพืชล้มลุกที่ขึ้นชื่อเรื่องเมล็ดรูปเลนส์ มีความสูงประมาณ 40 […]