แมคคาเดเมีย (Macadamia) เป็นถั่วที่มีต้นกำเนิดในออสเตรเลีย มีลักษณะเป็นถั่วกลมรี เปลือกหนา มีเนื้อสี […]
อัลมอนด์ กินแล้วอ้วนไหม? กินอย่างไรให้ไม่อ้วน
อัลมอนด์ (almond) เป็นถั่วชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ทั้งโปรตีน ไขมันดี ไฟเบอร์ ว […]
ถั่วลูกไก่ ประโยชน์ต่อสุขภาพ ที่คุณอาจยังไม่รู้
ถั่วลูกไก่ หรือ ถั่วชิกพี (Chickpea) เป็นพืชตระกูลถั่วชนิดหนึ่ง มีขนาดเล็ก รูปร่างกลม มีสีครีม นิยมป […]
ถั่วเลนทิล ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ โปรตีนสูง
ถั่วเลนทิลเป็นพืชตระกูลถั่วที่กินได้ เป็นพืชล้มลุกที่ขึ้นชื่อเรื่องเมล็ดรูปเลนส์ มีความสูงประมาณ 40 […]
หอยนางรม อาหารทะเลเพื่อสุขภาพ ประโยชน์เพียบ 10 ข้อ
หอยนางรม (Oysters) เป็นอาหารทะเลที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะการรับประทานสด ๆ ซึ่งหอยนางรมสดจะม […]
ซูกินี ผักสุขภาพดี ประโยชน์เพียบ
ซูกินี (Zucchini) เป็นพืชผักตระกูลแตง มีถิ่นกำเนิดอยู่แถบเม็กซิโก มีลักษณะเป็นทรงยาวรี ผิวเรียบเป็นม […]
พริกขี้หนู: ความเชื่อผิดๆ ที่คุณอาจไม่เคยรู้
พริกขี้หนูในภาษาอังกฤษเรียกว่า chili pepper หรือ chilli ขึ้นอยู่กับบริบท โดยคำว่า chili pepper มักใช […]
แคปไซซิน: สารเผ็ดร้อนจากพริก ประโยชน์ต่อสุขภาพ 10 ข้อ
แคปไซซินเป็นสารประกอบทางเคมีชนิดหนึ่งที่พบได้ในพริกชนิดต่างๆ มีลักษณะเป็นผลึกสีขาวหรือเหลืองอ่อน ละล […]
สรรพคุณพริกหยวก ประโยชน์ดีๆ ที่หลายคนไม่รู้
พริกหยวกในภาษาอังกฤษเรียกว่า bell pepper หรือ sweet pepper เป็นพืชผักตระกูลพริก มีลักษณะเป็นทรงกลมหร […]