ธัญพืช / สุขภาพ

อัลมอนด์ กินแล้วอ้วนไหม? กินอย่างไรให้ไม่อ้วน

Posted on:

อัลมอนด์ (almond) เป็นถั่วชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ทั้งโปรตีน ไขมันดี ไฟเบอร์ ว […]

ธัญพืช / สุขภาพ

ถั่วลูกไก่ ประโยชน์ต่อสุขภาพ ที่คุณอาจยังไม่รู้

Posted on:

ถั่วลูกไก่ หรือ ถั่วชิกพี (Chickpea) เป็นพืชตระกูลถั่วชนิดหนึ่ง มีขนาดเล็ก รูปร่างกลม มีสีครีม นิยมป […]

ธัญพืช / สุขภาพ

ถั่วเลนทิล ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ โปรตีนสูง

Posted on:

ถั่วเลนทิลเป็นพืชตระกูลถั่วที่กินได้ เป็นพืชล้มลุกที่ขึ้นชื่อเรื่องเมล็ดรูปเลนส์ มีความสูงประมาณ 40 […]

สุขภาพ / เนื้อสัตว์

หอยนางรม อาหารทะเลเพื่อสุขภาพ ประโยชน์เพียบ 10 ข้อ

Posted on:

หอยนางรม (Oysters) เป็นอาหารทะเลที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะการรับประทานสด ๆ ซึ่งหอยนางรมสดจะม […]

สุขภาพ / อาหาร

แคปไซซิน: สารเผ็ดร้อนจากพริก ประโยชน์ต่อสุขภาพ 10 ข้อ

Posted on:

แคปไซซินเป็นสารประกอบทางเคมีชนิดหนึ่งที่พบได้ในพริกชนิดต่างๆ มีลักษณะเป็นผลึกสีขาวหรือเหลืองอ่อน ละล […]